新冠发烧期的饮食宜忌

_忘忧草

前边分别讲了新冠前，新冠后的调理。今天再讲一下新冠发作期的饮食宜忌，就是适宜吃什么，什么不能吃。
这个饮食宜忌跟吃药同等重要，吃对了，可以跟药起协同作用，吃错了，就跟药起相反作用。
首先讲适宜的，大米粥，东北大米，可以稍加点红萝卜，其他的都不要加，什么小米啊红枣啊，通通不要加，只喝白粥就可以了。
因为发烧期间，体内的气血大部分被调动到体表去抗邪了，肠胃的气血相对不足，消化吸收能力下降。可机体抗病又需要机体提供源源不断的能量，这个时候白粥就是最好的能量材料。它好吸收，又可以提供机体用于抗邪的津液。可以采取少食多餐的方式，一次就喝一小碗。
第二个就是口渴喝什么，这个时候你要准备一些梨子，梨子不要去皮，再加少许蜂蜜煮好水，放在那里备用。渴了就喝这个梨水，尤其在吃药前，先喝一杯梨水，然后再吃药。
尤其出过第一次汗，口渴，仍然怕冷发烧，这时候最需要这个梨水来补充津液。
这个梨水和粥就是机体打仗的军粮，都是补充津液的。只有粮食充足，机体才能打胜这场新冠的仗。但也不能喝冷的，因为冷会造成凝滞，凝滞会造成气血不畅。机体要攻邪，最怕有凝滞，有障碍，有了障碍，驱邪就会受阻。
喝水也不能随便喝，要听从机体的指令来喝。就是渴了才喝，且一次不要超过200毫升，少量多次的喝。喝多了，对疾病的康复也不利。
下边说说不宜吃的，就是油腻，辛辣，荤腥，生冷。
因为新冠是属于温热病，油腻荤腥这些都是助热的，会加重病情。这时候你要心疼他，给他弄碗鸡汤喝一下，那就害死他了。就等于闭门留寇，邪就出不去，病情就变复杂了。
辛辣的食物会耗气伤津，也就是会加重津液的损伤，会使嗓子疼加重。
生冷的东西刚才也讲过了，会引起凝滞不通。
以上穆医生分享了自己的看法，希望大家参考，除了适合新冠发烧期，也适合新冠恢复期。温病最怕食复，就是吃不对，就又开始发烧了。
祝大家早日战胜新冠！我们一起加油！

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