零基础副业做心理咨询师的13个月里，我获得了什么？

潇湘月明

我发现，原来那些令人痛苦的情况、让人无法处理的破碎情绪，其背后都可以用犀利的心理学来解答——
那些无法与人建立进一步关系的人，不仅仅是讨厌热闹喜欢独处，而是潜意识里认为亲密关系带来的烦恼可能更大于孤独——打破安全感，发现三观信仰之差异，无法回避的期望值落差……你宁愿保持人与人相处的距离，而回避亲密关系带来的伤害。
那些游走于“万花丛中”的花心者，看上去在游刃有余地游戏着人生，而这饱受诟病的行为背后，是心理学上缺乏安全感的一种表现。“广撒网”花心的另一面，是对孤独的不安。
那些总是处于一种不平等的关系，付出很多却没有回报的人。可能是因为习惯性地扮演受伤害角色，在关系伊始阶段就将对方放在高于自己的位置。比起对方需要自己，更贴切的是自己希望获得“被需要”的这种感受。这属于“A型依恋”的一种，回避自己的需求，在满足他人需求中获得满足感。
……
心理学让我明白一切苦恼都有根源，而心理咨询是解决根源的一种途径。这种掌控感的认知，让我获得安全感，而在使用它帮助其他人的时候，更将这种安全感转化为了价值感和自我认同感。

就像伍尔夫所说的：“一个人一旦有了自我认知，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。”

我第一次清晰地观察到自己的感受，尝试真正地拥抱自己，接纳自己。
和世界相处的过程里，我不再畏缩躲避，用忍让来避免矛盾；也不再用一味的愤怒激动来掩盖软肋。
正确的选择，有时候比埋头努力更为重要。
考证成为心理咨询师最初只是我出于促进收入增长、避免成为“孔乙己”的自救，真正开始从事这项职业后，却给我带来了远比金钱更重要的价值财富。


感谢成为心理咨询师为我带来的一切：
一、对自己

“被讨厌的勇气，并不是要去吸引被讨厌的负向能量，而是，如果这是我生命想绽放出最美的光彩，那么，即使有被讨厌的可能，我都要用自己的双手双脚往那里走去。”

“因为拥有了被讨厌的勇气，于是有了真正幸福的可能。”
——《被讨厌的勇气》 /岸见一郎、古贺史健

曾经我是一个性格偏怯懦的女生。
我为他人的眼光焦虑，其他人无心的一句评价能让我回想好几天。
心理学的知识让我更清晰地直视自己，接受自己，明确自己的需求，并敢于说出自己的需求——这没什么值得不好意思的。


二、对他人

“在生气时，批评和指责他人都无法真正传达我们的心声。如果想充分表达愤怒，我们就不能归咎于他人，而把注意力放在自己的感受和需要上。与批评和指责他人相比，直接说出我们的需要更有可能使我们的愿望得到满足。”

“在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人。然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。通过运用非暴力海通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样，我们的内心将逐渐变得平和。一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情。”
——《非暴力沟通》马歇尔.卢森堡

我遇到过在相处中过于以自己为中心、缺乏倾听能力的人；
也见到过一味吞咽自我感受，将他人需求转化为自己需求，将满足他人作为自己价值感认同方式的人。
心理学让我有了更强的共情能力和同理心，当然在尊重理解的同时，也给予了我理性平和处理事态的能力。
每一次心理咨询的过程中，是对来访者的帮助，也是对我进一步明确个人认知的帮助。
能够收到来访者的认可，为我带来了其他事情上远无法带来的成就感和价值感。







三、对生活
“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面；有时也发现自己咬着牙走了很长的路。”
——莫泊桑
学习心理学，让我拥有了更强大的处理生活中负面情绪的能力，专注于当下，专注于自己。停止窥探他人，停止沉湎过去，停止担忧未来。
从备考心理咨询师到将心理咨询作为我的副业，每天都忙碌充实的感觉太好了！
每分每秒都用于提升自我，而生活也对我越来越友善——
原本以为很遥远的收入自由、薪资过万，慢慢已成为了生活日常；以为需要省省钱才能实现的出国旅行，也变成了一年两次的家庭常规行程。





去年出去玩随手拍的落日~



和家人出去旅游啦~



和家人出去旅游啦~

我在正业之余的周末和假期作为线上心理咨询师。这份副业帮助我获得收入上的增加，也为我理解正业提供了辅助——心理咨询的相关知识和工作经验使我更好地理解学生心理状态，也为我和学生、家长沟通提供了很多心理学层面的知识帮助，从而更好地促进我完成作为“教师”的工作。


同时，和不同年龄层的学生、不同从业类型的家长接触沟通，也为我深入心理咨询行业提供了很多有力的案例和样本。
其实不只是教师，HR、企业管理岗位、社区服务单位等很多职业都可以和心理咨询的副业相辅相成，达到1+1＞2的效果。


——————————————————————————————————————
学习心理学，为我们提供了一种新思路——我们可以站在心理学的角度去看待事物，那些“不可理喻”“令人气愤”的不可理解的事情，都有“可理解”的解释。
心理学是这个时代的温存，是人心的港湾。
零基础如何学习心理学？我有一些亲身经验，希望可以帮助你：
青橘子的猫：听劝：这些心理咨询师证书已进垃圾堆！
青橘子的猫：普通人将心理咨询师作为副业前景怎么样？
青橘子的猫：2023年普通人怎么考心理咨询师证书？自学行得通吗？

如何告别内耗，获得爱自己的能力？
青橘子的猫：初入职场的女生一定要做的五件事
对于初入职场的女性来说，如何增加生活中的小确幸？
<hr/>我是外语老师半路出家的心理咨询师~喜欢走走拍拍的乐子人！
希望每一次相遇都尽兴，每一场奔赴都有回应。
和我说出你的困扰，我愿意做你的倾听者。